gezondheid

Horse-riding can improve children’s learning ability

A new study out in Japan, suggests horse riding can improve learning in children. The study showed that the effects of vibrations produced by horses during riding led to the activation of…

5 ways to improve your health

Create a healthy environment   Buy vegetables that can be eaten easily (avoid too much cut or peel work), or cut them immediately after purchase, so they become ‘easy-bites’. Choose fruit with…

Homemade spreads RECIPE by Alessia Cuisine

Two delicious homemade spreads! Making your own humus may sound complicated, but honestly, it’s super easy! It doesn’t take longer than 5 minutes and by making it yourself, you can choose the…

Hasselback potatoes RECIPE by Alessia cuisine

Hasselback potatoes   I’m sure you have seen these potatoes pass online a few times already and thought every time how tasty they look. At least, that’s what I was thinking each…

Healthy Food Happy Mood – Bananabread RECIPE

Bah-na-naahhhh… A new recipe from our favorite dietician Alessia Couvreur. One of my most popular recipes on Instagram! Never throw away ripe bananas (even the black ones), you can do soooo many…

Which diets are worth the hype?

Low carb diet, intermittent fasting, paleo, vegan, ketogenic diet, … Are you still following?! And do they really work? In this article I’m comparing a few of the most popular diets of…

Healthy food – happy mood! RECEPT

Havermoutkoeken – 2 wijzen Met deze koeken kan je alle kanten op. De basis bestaat uit slechts twee ingrediënten: havermout en rijpe bananen. Je kan kiezen wat je er nog aan toevoegt. Havermout is…

Word fitter dan je paard

Dynamisch team personal trainers uit Gent stoomt je klaar Heb jij soms ook het gevoel dat je paard fitter is dan jij? Ben je het eens dat jullie beiden in topvorm moeten…

Vijf gezonde tussendoortjes

Of je nood hebt aan tussendoortjes of niet moet je zelf een beetje aanvoelen. Indien je een stevig ontbijt neemt kan het zijn dat je zonder problemen tot de middag verder kan.…

Healthy food – Happy mood! RECEPT

Deze week in onze Healthy food – Happy mood! editie een heerlijk nieuw receptje.   Dit is één van mijn favoriete gerechten, mede omdat het super eenvoudig te maken is. Het principe…